Ont, det gör ont

Och vad gjorde jag igår? Jag sprang. Gjorde första försöket på 5 km. Ungefär. 5,1 km enligt eniro och när jag sedan missade en avfart och fick springa tillbaka blev det 5,6 km. Jag förstod att det var dömt att misslyckas, inte en chans att jag skulle orka springa hela sträckan. Det var 9 dagar sen senaste passet och då sprang jag 3,8 km och var rätt slut. Men men, jag tänkte testa iaf. Se hur mycket som finns där, hur mycket det saknas till nästa delmål.

5,6 km - 40 min (och 6 sekunder). Jag gick totalt 5 min (2 efter 15 minuter, 1 efter 22 och 2 efter 29). En snittfart på drygt 7 min/km vilket är bättre än jag trodde eftersom det kändes som att sista kilometern gick i snigelfart.

Idag är det rätt pissigt. Jag vaknade och var hur trött som helst. Snoozade som vanligt. Kvicknade till, tänkte att jag inte hört K gå hemifrån (vilket jag brukar höra), tittade på klockan och insåg att jag snoozat sista gången i sömnen. Klockan var tack och lov bara 5 minuter mer än den borde men det är ändå irriterande att hamna snett. Reste mig upp och insåg att jag hade världens träningsvärk. Ont överallt! Benen (ljumskarna i synnerhet), höfterna, ryggen, axlarna. Gick till jobbet och insåg att jag var frukansvärt hungrig också. Funderade på att köpa en macka i matsalen till fikat men så insåg jag att vi ju ska få frukost på jobbet! Hurra!