Träningsvärk

Ja, ta mig fan!

Var på jobbet igår morse (jajamensan, före jobbet, se på fan!) och skulle springa. Nu blev det inte riktigt så. Jag kom nämligen dit vid 6:40 och fann gymmet öde. Inte en käft. Så istället för att harva mina kilometrar på bandet så passade jag på att utnyttja det faktum att jag var ensam. (Nej, jag klittade inte skivstången.) Jag gick runt i lugn och ro och kikade på maskinerna. Läste instruktionerna. Testade lite. Hittade några maskiner som jag gillade, som jag troligen kommer att använda igen. Två för armarna. Tre för benen. En för att stärka korsryggen. Och så lite rodd kanske. Ja, och så löpbandet förstås. Avslutade mitt lilla pass med lite plågsamma situps på en bakåtlutande bräda och att kuta en ensam kilometer på 6:10. Sen duschade jag och gick därifrån utan att ha träffat en enda människa. Jag hoppas det är lika fridfullt när jag gör om äventyret imorgon.

Idag har jag träningsvärk. Inte så farligt, jag kan röra mig och så. Inte som efter mitt (tyvärr enda) besök på Hulkboden, det nyöppnade lilla gymmet nära min förrförra bostad. Det var beläget i ett skyddsrum och det kostade endast 25 spänn att plåga sig där. Jag gick dit och en kraftigt överviktig herre eskorterade mig runt och coachade mig igenom ett pass för överkroppen. Dagen efter kunde jag inte ens hyvla ost.

Men det var då och nu är nu. Idag tror jag att jag skulle kunna hyvla ost. Men visst känns det att jag använt muskler som jag inte är helt van att använda. Jag är öm på insidan av låren och från nederkanten av höfterna och hela vägen upp till revbenen. Att nysa är inte att rekommendera. Jag är ganska fascinerad ändå. Jag tog ju inte i! Jag använde de lättaste vikterna och tog det jävligt lugnt. Gjorde inte hälften av det antal repetitioner jag "ska" göra. Men det är bra. Värken betyder att jag aktiverat muskler som alltför länge legat i dvala. Nu jäklar ska här tränas. Planen blir att testa två löppass per vecka samt ett styrkepass varann vecka. På så sätt kan jag träna varannan arbetsdag och vara ledig på helgen. Vi får se hur det går. Det är iaf ett mål att sträva mot.

Det är 249 dagar och 17 kilometer kvar till Varvet...